В этом обзоре мы поделимся с вами опытом по сбору аптечки для путешествий — он многократно проверен на практике, выстрадан и хорошо продуман.
Что должно быть в аптечке: общей (на всю туристическую группу) и индивидуальной? Как упаковать лекарства и перевязочные материалы?
Что должно быть в аптечке: общей (на всю туристическую группу) и индивидуальной? Как упаковать лекарства и перевязочные материалы?
Перед тем, как ответить на эти вопросы – напомним, что мы, лишь рассказываем о содержимом нашей походной коробочки с медикаментами, а не даем профессиональные медицинские рекомендации (перед применением лекарств – консультируйтесь с врачом).
Если вы принимаете какие-то лекарства постоянно, положите их в личную аптечку, в первую очередь. Не забудьте, что на сильнодействующие и психотропные препараты нужно иметь рецепт врача — при его отсутствии вас просто могут не посадить в самолет.
Если вы принимаете какие-то лекарства постоянно, положите их в личную аптечку, в первую очередь. Не забудьте, что на сильнодействующие и психотропные препараты нужно иметь рецепт врача — при его отсутствии вас просто могут не посадить в самолет.
Что должно быть в аптечке, - во многом зависит, от особенностей похода. Например, для непродолжительной вылазки в Подмосковье не понадобится никаких специфических препаратов. А вот аптечка для похода в горы обязательно должна содержать хорошие мази от растяжек и ушибов.
В базовый состав аптечки для похода входят такие группы препаратов, медицинских изделий и перевязочных материалов:
— Наружные антисептики.
— Антибиотики широкого спектра действия.
— Болеутоляющие и жаропонижающие препараты.
— Сердечно-сосудистые лекарства.
— Противоаллергические средства.
— Успокаивающие препараты.
— Препараты, применяемые при желудочно-кишечных заболеваниях.
— Противоинфекционные медикаменты.
— Различные средства для наружного применения (мази, гели, пластырь).
— Инструменты.
— Инъекционные растворы.
— Перевязочные материалы.
Все лекарства из списка нужны на всякий случай, т. е. никаких препаратов, которые были бы жизненно необходимыми, в перечне для общей аптечки нет. Такие лекарства относятся к индивидуальным и позаботиться об их наличии в достаточном количестве должны сами участники похода, которым это требуется.
В базовый состав аптечки для похода входят такие группы препаратов, медицинских изделий и перевязочных материалов:
— Наружные антисептики.
— Антибиотики широкого спектра действия.
— Болеутоляющие и жаропонижающие препараты.
— Сердечно-сосудистые лекарства.
— Противоаллергические средства.
— Успокаивающие препараты.
— Препараты, применяемые при желудочно-кишечных заболеваниях.
— Противоинфекционные медикаменты.
— Различные средства для наружного применения (мази, гели, пластырь).
— Инструменты.
— Инъекционные растворы.
— Перевязочные материалы.
Все лекарства из списка нужны на всякий случай, т. е. никаких препаратов, которые были бы жизненно необходимыми, в перечне для общей аптечки нет. Такие лекарства относятся к индивидуальным и позаботиться об их наличии в достаточном количестве должны сами участники похода, которым это требуется.
Состав индивидуальной аптечки для похода обычно следующий (многое из перечисленного есть в групповой аптечке, но лишним не будет):
- Пластырь. Понадобится минимум 20 пластинок или один рулон с тканевой основой.
- Эластичный бинт (1 шт.).
- Перекись водорода, йод (лучше выбирать в пластиковой упаковке или в виде фломастера).
- Лекарство от простуды («ТераФлю», «Афлубин» и т. п.).
- Активированный уголь (на два применения из расчета по одной таблетке на 1 кг веса).
- Болеутоляющее и жаропонижающее лекарство, средство от головной боли («Цитрамон», «Нимесил»).
- Солнцезащитный крем для походов с длительными переходами по солнцу,
- Препараты, которые нужно лично вам (лекарства, назначенные врачом).
Если у вас есть хронические заболевания или вы знаете о каких-либо особенностях своего организма, дополнительно могут понадобиться и другие лекарства.
Среди таких средств могут быть:
- лекарства от высокого артериального давления;
- ингалятор при бронхиальной астме;
- средства гигиены для женщин;
- лекарства от боли в животе;
- медикаменты от аллергии.
- Пластырь. Понадобится минимум 20 пластинок или один рулон с тканевой основой.
- Эластичный бинт (1 шт.).
- Перекись водорода, йод (лучше выбирать в пластиковой упаковке или в виде фломастера).
- Лекарство от простуды («ТераФлю», «Афлубин» и т. п.).
- Активированный уголь (на два применения из расчета по одной таблетке на 1 кг веса).
- Болеутоляющее и жаропонижающее лекарство, средство от головной боли («Цитрамон», «Нимесил»).
- Солнцезащитный крем для походов с длительными переходами по солнцу,
- Препараты, которые нужно лично вам (лекарства, назначенные врачом).
Если у вас есть хронические заболевания или вы знаете о каких-либо особенностях своего организма, дополнительно могут понадобиться и другие лекарства.
Среди таких средств могут быть:
- лекарства от высокого артериального давления;
- ингалятор при бронхиальной астме;
- средства гигиены для женщин;
- лекарства от боли в животе;
- медикаменты от аллергии.
ПРИМЕРЫ НЕКОТОРЫХ ПРЕПАРАТОВ, КОТОРЫЕ МОГУТ ПРИГОДИТЬСЯ В ПОХОДЕ
Средства от диареи, для улучшения пищеварения, ферментные препараты.
Средства от диареи — это лекарства № 1, которые должны быть в аптечке каждого туриста. Существует даже так называемая диарея путешественников. Риск ее развития выше в тропических и субтропических регионах. При ней хорошо помогает "Смекта" (аналог — "Неосмектин").
Для улучшения пищеварения мы используем "Мезим", чтобы избежать неприятных последствий после знакомства с походной кухней.
При пищевом отравлении нужно промыть желудок слабым раствором марганцовки, а затем принимать энтеросорбенты, которые выводят яды, токсины и микробы из организма — мы берем "Неосмектин". При обезвоживании поможет "Регидрон", но соляной раствор можно сделать и самостоятельно. Для восстановления микрофлоры кишечника нужны пробиотики, например, "Линекс". Не забудьте о том, что в путешествии легко подхватить ротавирусную инфекцию (кишечный грипп) — на этот случай, в аптечке есть "Энтерофурил".
Обезболивающие средства
В аптечке путешественника обязательно должны быть обезболивающие — мало ли что приключится во время отпуска? Отправляясь в поход, мы берем проверенные «Найз» или «Нимесил». В принципе подойдет любое, которым вы пользуетесь: «Ибупрофен», «Пенталгин» и так далее. Не помешают и спазмалитики при спазме гладкой мускулатуры, например, "Спазмалгон" или "Но-шпа".
Жаропонижающие средства
Здесь все просто: мы берем ацетилсалициловую кислоту, парацетамол и "Нурофен". Подойдут любые, которыми вы обычно пользуетесь. Почти все жаропонижающие средства одновременно имеют обезболивающий эффект, некоторые (например, "Найз") действуют еще и как противовоспалительные.
Средства, облегчающие симптомы простуды
Традицинно «Терафлю», «Фервекс». От боли в горле берем "Гексорал" с анестетиком, от насморка — "Риностоп". От кашля хороши "Фарингосепт" или "Неоангин".
Антибиотики
Если вы часто болеете ангиной, бронхитом, синуситом и другими инфекционными заболеваниями дыхательных путей, берите надежные антибиотики, прописанные лечащим врачом.
Антигистаминные (противоаллергические) препараты
Даже если у вас нет аллергии, возьмите антигистаминные средства в поездку — кто знает, как отреагирует организм на новую среду? Ну, а если вы страдаете от аллергии, приобретите уже проверенные вами лекарства. Мы берем "Цетрин".
Средства при травмах
В наш список лекарств в дорогу также входит: йод, хлоргексидин для промывания и дезинфекции ран, бинт, бактерицидный пластырь.
Средства от загара и солнечных ожогов
В походной аптечке всегда есть «Пантенол» — он стимулирует регенерацию кожи и быстро заживляет ожоги. Однако, не будет лишним, если вы возьмете индивидуальное средство защиты от солнца – любой защитный крем, подходящий для вашей кожи.
Лекарства при укусе пчел и других ядовитых насекомых
На отдыхе особенно важно иметь такой набор лекарств тем, у кого на укусы насекомых аллергия. Эвкалипт, лаванда и ряд других эфирных масел теоретически должны отпугивать комаров: иногда срабатывает, иногда нет.
Препараты, которые нужны:
· валидол
· антигистаминные
· адреналин
· дексаметазон / преднизолон
· шприц
Средства от диареи, для улучшения пищеварения, ферментные препараты.
Средства от диареи — это лекарства № 1, которые должны быть в аптечке каждого туриста. Существует даже так называемая диарея путешественников. Риск ее развития выше в тропических и субтропических регионах. При ней хорошо помогает "Смекта" (аналог — "Неосмектин").
Для улучшения пищеварения мы используем "Мезим", чтобы избежать неприятных последствий после знакомства с походной кухней.
При пищевом отравлении нужно промыть желудок слабым раствором марганцовки, а затем принимать энтеросорбенты, которые выводят яды, токсины и микробы из организма — мы берем "Неосмектин". При обезвоживании поможет "Регидрон", но соляной раствор можно сделать и самостоятельно. Для восстановления микрофлоры кишечника нужны пробиотики, например, "Линекс". Не забудьте о том, что в путешествии легко подхватить ротавирусную инфекцию (кишечный грипп) — на этот случай, в аптечке есть "Энтерофурил".
Обезболивающие средства
В аптечке путешественника обязательно должны быть обезболивающие — мало ли что приключится во время отпуска? Отправляясь в поход, мы берем проверенные «Найз» или «Нимесил». В принципе подойдет любое, которым вы пользуетесь: «Ибупрофен», «Пенталгин» и так далее. Не помешают и спазмалитики при спазме гладкой мускулатуры, например, "Спазмалгон" или "Но-шпа".
Жаропонижающие средства
Здесь все просто: мы берем ацетилсалициловую кислоту, парацетамол и "Нурофен". Подойдут любые, которыми вы обычно пользуетесь. Почти все жаропонижающие средства одновременно имеют обезболивающий эффект, некоторые (например, "Найз") действуют еще и как противовоспалительные.
Средства, облегчающие симптомы простуды
Традицинно «Терафлю», «Фервекс». От боли в горле берем "Гексорал" с анестетиком, от насморка — "Риностоп". От кашля хороши "Фарингосепт" или "Неоангин".
Антибиотики
Если вы часто болеете ангиной, бронхитом, синуситом и другими инфекционными заболеваниями дыхательных путей, берите надежные антибиотики, прописанные лечащим врачом.
Антигистаминные (противоаллергические) препараты
Даже если у вас нет аллергии, возьмите антигистаминные средства в поездку — кто знает, как отреагирует организм на новую среду? Ну, а если вы страдаете от аллергии, приобретите уже проверенные вами лекарства. Мы берем "Цетрин".
Средства при травмах
В наш список лекарств в дорогу также входит: йод, хлоргексидин для промывания и дезинфекции ран, бинт, бактерицидный пластырь.
Средства от загара и солнечных ожогов
В походной аптечке всегда есть «Пантенол» — он стимулирует регенерацию кожи и быстро заживляет ожоги. Однако, не будет лишним, если вы возьмете индивидуальное средство защиты от солнца – любой защитный крем, подходящий для вашей кожи.
Лекарства при укусе пчел и других ядовитых насекомых
На отдыхе особенно важно иметь такой набор лекарств тем, у кого на укусы насекомых аллергия. Эвкалипт, лаванда и ряд других эфирных масел теоретически должны отпугивать комаров: иногда срабатывает, иногда нет.
Препараты, которые нужны:
· валидол
· антигистаминные
· адреналин
· дексаметазон / преднизолон
· шприц
УПАКОВКА АПТЕЧКИ
Особые требования выдвигаются и к упаковке аптечки в поход. Медикаменты должны храниться в сухом, защищенном от прямых солнечных лучей месте. Также следует обеспечить амортизацию.
Вот некоторые требования к упаковке походной аптечки:
— Жесткость.
— Герметизация.
— Амортизация ударов.
Лекарства нужно сложить в упаковку, которая сохраняет форму и не деформируется, плотно закрывается. Пластиковые контейнеры трескаются и легко ломаются на морозе. Но упаковка в мягкую тару не убережет содержимое от падений или попадания влаги. Над этим пунктом нужно думать, руководствуясь особенностями похода, погодными условиями и другими специфическими факторами. Между блоками с лекарствами и вокруг аптечки внутри рюкзака рекомендуется сделать мягкие амортизирующие прокладки, например из одежды.
Особые требования выдвигаются и к упаковке аптечки в поход. Медикаменты должны храниться в сухом, защищенном от прямых солнечных лучей месте. Также следует обеспечить амортизацию.
Вот некоторые требования к упаковке походной аптечки:
— Жесткость.
— Герметизация.
— Амортизация ударов.
Лекарства нужно сложить в упаковку, которая сохраняет форму и не деформируется, плотно закрывается. Пластиковые контейнеры трескаются и легко ломаются на морозе. Но упаковка в мягкую тару не убережет содержимое от падений или попадания влаги. Над этим пунктом нужно думать, руководствуясь особенностями похода, погодными условиями и другими специфическими факторами. Между блоками с лекарствами и вокруг аптечки внутри рюкзака рекомендуется сделать мягкие амортизирующие прокладки, например из одежды.
